413-461-5872
Soupe à la patate douce, carotte, tomate et lait de coco

Recettes

Soupe à la patate douce, carotte, tomate et lait de coco

Comment comprendre la composition d’un produit cosmétique ?

Beauté

Comment comprendre la composition d’un produit cosmétique ?

Bonjour, je m'appelle Lorrie, alias Little Green Miss. Bienvenue sur mon blog ! Ici on parle beauté naturelle, bien-être, astuces écolos et alimentation saine.
Vous pouvez me contacter à l'adresse suivante : lorrie@littlegreenwords.com

(740) 799-2277

Bonjour ! Aujourd’hui nous allons parler de yoga. Saviez-vous que cette discipline originaire de l’Inde existe depuis plus de 5.000 ans ?

J’ai découvert le yoga il y a quelques années grâce à une collègue qui m’a invitée à suivre un cours de yoga avec elle. Le yoga m’a plu immédiatement : le travail sur la respiration, sur les postures, le bien-être que la pratique procure pendant et après la séance, l’impression d’être dans une bulle et de se reconnecter avec son corps et son esprit … Prendre du temps rien que pour soi, c’est précieux.

Bien sûr, au début ce n’est pas forcément évident. Certaines postures sont difficiles pour un débutant. Je sais de quoi je parle, moi qui suis aussi souple qu’une planche de bois !! Mais avec un peu de patience et de pratique, on progresse petit à petit. Et de toute façon, le yoga n’est pas une compétition !

Aujourd’hui je pratique le yoga régulièrement et je ressens ses effets bénéfiques. J’ai la chance d’avoir une salle de sport pas très loin de chez moi et dans laquelle des cours de yoga sont dispensés par des professeurs très compétents – c’est d’ailleurs à cet endroit que j’avais fait mon tout premier cours d’essai.

Voyons quels sont les bienfaits du yoga et pourquoi je vous conseille de le pratiquer :

856-738-5490

Tags